Ingin Ereksi Kuat? Coba Ikutin 7 Cara Ini

Cara Menguatkan Ereksi Penis - Banyak sekali memang cara untuk menguatkan ereksi agar berkali-kali, namun amankah cara yang anda lakukan itu? Nah untuk keamanan penis anda, sebaiknya anda lakukan dengan cara alami ini.



Berikut di bawah ini cara menguatkan ereksi penis secara alami dan tentunya aman yang bisa Anda gunakan.

1. Berlatih Jelqing

Latihan JELQ adalah salah satu metode paling tua yang diklaim dapat meningkatkan ukuran penis sekaligus menguatkan ereksi penis secara alami. Cara melakukannya pun cukup mudah, yaitu:
  1. Lakukan putaran seperti simbol oke memakai ibu jari dan jari telunjuk
  2. Genggam penis dengan posisi tulang publik lalu masukkan ke bagian kepala, dari gerakannya mirip memerah susu sapi.
  3. Lakukan proses jelqing secara rutin hingga 100 atau 500 kali namun lihat kondisi organ vital apakah sudah membesar atau belum.
2. Latihan Kegel

  • Cara menguatkan ereksi penis secara alami berikutnya adalah berlatih kegel dimana latihan ini disebut mampu meningkatkan power dari otot PC atau Pubococcygeus Muscle.
  • Melakukan latihan kegel juga dapat membantu pria-pria yang menderita ejakulasi dini agar bisa tahan lama ketika bercinta.
  • Cara melatih otot PC sangat mudah yaitu dengan menggerak-gerakkan penis yang ereksi tanpa bantuan tangan selama 10 sampai 15 detik kemudian relaksasikan.
  • Ingin tahu cara melakukan latihan Kegel agar bisa tahan lama bercinta? klik disini untuk informasi lebih detail.
3. Cukurlah Bulu Alat Kelamin

Jika ingin organ vital laki-laki terlihat lebih panjang maka cukurlah bulu alat kelamin secara rutin karena dari tampilannya akan membuat penis jadi terlihat lebih bersih dan lebih panjang.

4. Mengurangi Berat Badan

Jika ingin menguatkan ereksi maka Anda wajib menurunkan berat badan Anda menjadi ideal. Berat badan berlebih menyebabkan aliran darah di dalam tubuh dan di penis pada khususnya menjadi terhambat.

Darah yang tidak lancar akan menyebabkan penis sulit ereksi dan sebagai akibatnya Anda sulit mengalami orgasme dan ejakulasi ketika bercinta.

5. Olahraga

Aktivitas olahraga sangat baik untuk mempertahankan dan menguatkan ereksi penis, olahraga teratur bahkan dapat memperpanjang organ vital.

Aliran darah yang lancar mampu memperbesar jaringan dan menguatkan penis ketika mengalami ereksi. Pilihlah porsi olahraga yang tidak berlebihan dan sesuai kebutuhan seperti jenis olahraga aerobic yang sudah terbukti melancarkan aliran darah di sekitar organ vital.

6. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan penuh nutrisi setiap hari mampu mendukung kebugaran organ vital laki-laki sekaligus menguatkan ereksi penis secara alami.

Pilihlah menu makanan bebas lemak jenuh kemudian tambahkan minuman dari jus buah dengan kandungan vitamin lengkap.

7. Hindari Rasa Stres

Bagi laki-laki sebaiknya hindari stres dan kecemasan karena bisa mengganggu aliran darah ke penis. Gunakan tips menghilangkan stress mulai dari yoga, berolahraga, ataupun beristirahat secukupnya. Banyak orang melakukan hobi untuk menghilangkan stress, jadi Anda bisa menirunya.

Itulah cara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan ereksi anda. Selamat mencoba dan jangan lupa share ya artikel Ingin Ereksi Kuat? Coba ikutin 7 Cara Ini

0 komentar